Per diventare Personal Trainer è fondamentale avere una laurea in Scienze Motorie oppure un diploma conseguito presso un ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni.
Questi sono i requisiti richiesti dalla legge, ma è implicito che per svolgere un’attività diligente, sono richieste conoscenze di base di anatomia, fisiologia e biomeccanica; inoltre, sono richieste una serie di capacità tecniche e teoriche relative alle diverse modalità di allenamento in sala pesi o a corpo libero, nonché conoscenze relative alle tecniche di respirazione, di stretching e posturali, in modo tale da evitare infortuni e problematiche fisiche.
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